A IMPORTÂNCIA DO SONO NA SAÚDE E BEM-ESTAR

A Importância do Sono na Saúde e Bem-estar
05
Jul

Dirigida a que queira compreender a importância do sono, com a formação A Importância do Sono na Saúde e Bem-estar ganhará consciência sobre a importância do sono e saberá quais as consequências da privação de sono, reconhecerá a importância do sono na prevenção de doenças e acidentes, e conhecerá os distúrbios mais frequentes do sono, as suas consequências e saber como identificá-los.

Objetivos da formação A Importância do Sono na Saúde e Bem-estar

  • Ganhar consciência sobre a importância do sono na saúde e bem-estar
  • Saber quais as consequências da privação de sono na saúde e bem-estar
  • Reconhecer a importância do sono na prevenção de doenças e acidentes
  • Conhecer os distúrbios mais frequentes do sono, as suas consequências e saber como identificá-los

A Quem se Dirige

Todas as pessoas que queiram compreender a importância do sono na sua saúde e no seu bem-estar.

Programa

  • Porque é que temos de dormir?
  • Para que serve o sono?
  • Quanto tempo precisamos de dormir?
  • O que é um sono normal?
  • Quais as consequências da privação de sono na saúde e bem-estar?
  • O que são, quais as causas e quando podem existir perturbações do sono?
  • Causas e sintomas das doenças de sono mais frequentes
  • Conselhos para dormir melhor

Metodologia da formação A Importância do Sono na Saúde e Bem-estar

Workshop prático dinamizado por um especialista em doenças do sono que através de exposição e enquadramento dos temas definidos no programa, promove o debate de ideias, a troca de experiências e esclarecimento de dúvidas.

Formador

Código da Formação: 2002123

Preço: Sob consulta

Duração: 3 horas

Quer uma formação à medida para a sua empresa?

  • Ganhar consciência sobre a importância do sono na saúde e bem-estar
  • Saber quais as consequências da privação de sono na saúde e bem-estar
  • Reconhecer a importância do sono na prevenção de doenças e acidentes
  • Conhecer os distúrbios mais frequentes do sono, as suas consequências e saber como identificá-los

Todas as pessoas que queiram compreender a importância do sono na sua saúde e no seu bem-estar.

  • Porque é que temos de dormir?
  • Para que serve o sono?
  • Quanto tempo precisamos de dormir?
  • O que é um sono normal?
  • Quais as consequências da privação de sono na saúde e bem-estar?
  • O que são, quais as causas e quando podem existir perturbações do sono?
  • Causas e sintomas das doenças de sono mais frequentes
  • Conselhos para dormir melhor

Workshop prático dinamizado por um especialista em doenças do sono que através de exposição e enquadramento dos temas definidos no programa, promove o debate de ideias, a troca de experiências e esclarecimento de dúvidas.

Course Content

Time: 3 hours
Currículo está vazio

Instructor

Formações ajustadas ao seu negócio

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