Gestão de tempo com mindfulness

objetivos

• Reconhecer fatores pessoais que bloqueiam o uso eficaz do tempo

• Utilizar técnicas de planeamento e gestão de prioridades

• Utilizar as potencialidades do Outlook para uma organização pessoal e da equipa mais eficaz

• Identificar fatores de desperdício de tempo e definir estratégias para minimizar os mesmos

• Utilizar adequadamente técnicas de gestão das emoções, de comunicação assertiva e delegação

• Dominar as técnicas chave para desenvolver o foco e a atenção e aumentar a eficácia profissional

• Mobilizar rapidamente a concentração em qualquer situação

A quem se dirige

Todas as pessoas que pretendam desenvolver as suas capacidades para uma melhor gestão do tempo

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