Gestão de Stress

Compreenda os processos físicos, cognitivos e emocionais envolvidos no stress

objetivos

• Compreender os processos físicos, cognitivos e emocionais envolvidos no stress e o impacto na pessoa

• Detetar os factores desencadeantes de stress no posto de trabalho

• Identificar variáveis pessoais que influenciam o stress

• Desenvolver atitudes e competências para prevenir o stress, geri-lo adequadamente e evitá-lo

A quem se dirige

Quer saber o que pode desencadear o stress em contexto de trabalho? Procura maneiras de prevenir o stress na empresa? A formação profissional em Gestão de Stress é a solução. As situações conflutuosas nas empresas e a pressão de cumprir prazos fazem com que a ansiedade comece a crescer e a motivação se esgote. Esta formação irá ajudá-lo a definir estratégias para combater e gerir o stress.

Questões?
Formação à medida?
Contacte-nos
Informações úteis
IFE Portugal, RUA BASÍLIO TELES, 35 - 1º DTO. 1070-020 Lisboa / +351 21 00 33 800